Como evitar LER/DORT no trabalho

Postado em 30 de Outubro de 2014

É cada vez mais comum profissionais de diferentes segmentos passarem o dia de trabalho inteiro na frente de um computador. Ao chegar em casa, muitas vezes, essas pessoas voltam para o computador pelos mais variados motivos. É claro que todo esse tempo na mesma posição e fazendo os mesmos movimentos gera consequências para a saúde. É cada vez mais comum o aparecimento das chamadas LER (Lesões por Esforços de Repetição) ou DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
A LER não é uma doença propriamente dita. Trata-se de um conjunto de problemas nos ossos e músculos, causados pela repetição de alguma atividade. Apesar de não ser uma regra, normalmente, as causas estão relacionadas ao trabalho, seja por digitar demais, uso excessivo do mouse, má postura na frente do computador, entre outras. (mais…)