Apoio para teclado ergonômico

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Saiba como o apoio para teclado ergonômico é capaz de tornar o seu trabalho em algo mais leve

Trabalhar sentado por horas pode parecer confortável, digitar diariamente na frente de um computador também, mas engana-se quem tem essa visão, estar sentado por muitas horas pode ser tão prejudicial quanto alguém que fica em pé por muito tempo. Devido ao peso do corpo e principalmente, a sua má postura, a saúde do trabalhador é colocada em jogo, podendo resultar em dores no corpo, problemas cardiovasculares e até lesões.

Passar um longo período digitando pode gerar disfunções que passam pelo corpo todo, desde o pescoço, mão, pulsos, braços e ombros, até as costas e as pernas, isso pode resultar em algumas patologias comuns, mas nem um pouco agradáveis de se sentir, como tendinites, bursites, tenossinovites, miosites, hérnia de disco e outras disfunções musculoesqueléticas.

Uma forma de evitar todos esses problemas patológicos e outros, preservando a sua saúde e o seu desempenho ao executar suas funções no trabalho, é utilizando o apoio para teclado ergonômico, através do uso desse equipamento você se permite estar apoiado em uma base que faz com que sua postura esteja correta com as mãos, punhos, braços e ombros, retirando toda a pressão que se é exercida nesses membros.

Para evitar que a digitação frequente cause dores nos músculos, nos nervos e nos tendões, o uso do apoio para teclado ergonômico é fundamental, mas para ampliar ainda mais a prevenção à problemas de saúde, é importante que o uso do apoio seja feito junto com alternância nos movimentos, pausas para descanso, alongamento e mudanças de postura, dessa forma você conseguirá trabalhar em segurança, sem colocar sua saúde em risco.

Confira algumas dicas ergonômicas que junto com o uso do apoio para teclado ergonômico deixarão seu trabalho mais leve:

Mantenha boa postura quando usar o teclado. Use uma cadeira que tenha suporte para as costas.
Mantenha seus pés apoiados no chão ou de preferência em um suporte apropriados para apoiar os pés.
Deixe seus ombros relaxados, mantendo os cotovelos junto ao corpo.
O antebraço deve ficar alinhado em ângulo de 100° a 110° com o teclado, isso deixará você em uma posição relaxada.
Os pulsos devem ficar em posição neutra ou reta ao digitar.

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